嫉妬【envy】されるほど美しく――
女性向けウェブマガジン「envy（エンビー）」

「SPF」の横に記載されている数字が大きいほど、日焼けを防ぐ効果が高いことを示しています。「50＋」が最大です。

シミ・シワ予防効果の程度を示す「PA」は3段階。「PA＋」は効果がある、「PA＋＋」は効果が高い、「PA＋＋＋」は効果が非常に高い、という意味。

「SPF」は日焼け止め、「PA」はシミ・ソバカスを予防すると覚えて、アイテム選びの際にチェックしましょう。ただ、効果が高いものを選べばいいというわけではなく、潤いやツヤ、美白など、その他の効果や用途を見極めてから購入することをお勧めします。

コツ1.全体的にムラなく
日焼け止めを額、鼻、両頬、アゴの5ヶ所に置き、それぞれを優しくムラがないよう顔全体に馴染ませます。摩擦すると素肌を傷つけてしまうので、叩くように伸ばしましょう。

コツ2.目の周り、小鼻にもしっかり
目の周りと小鼻は特に念入りに、トントンと指の腹でパッティングしながらしっかり馴染ませて。重ねづけがお勧めです。

コツ3.クチは大きく開いて
クチの端は馴染みにくいので、クチを大きく開き、下から上に向かって指の腹で数回パッティング。こちらも重ねづけがお勧めです。

コツ4.首・デコルテ、耳までしっかり
首・デコルテは、日焼け止めを両手にたっぷり馴染ませて、頭を上げて皮膚をピンと張り塗っていきます。また、首の後ろの襟足部分は頭を下げて塗りましょう。耳にもしっかり馴染ませて。

抗酸化力を高めるビタミンはA、C、E。ビタミンAはしそやにんじん、ほうれん草、かぼちゃなど。ビタミンCはアセロラ、じゃがいも、赤ピーマン、レモンなどから。ビタミンEはアーモンドやナッツ、植物油などに含まれています。また、ポリフェノールは、ブルーベリー、ココア、赤ワインなどに多く含まれています。栄養が偏りがちな外食では、意識的に抗酸化力を高めるメニューを選んで。

イオン導入によって、皮膚に微弱な電流を流すことでビタミンC誘導体などの美容成分を効果的に素肌に浸透させることができます。一方、ビタミンC点滴は、1回約1ヶ月分のビタミンを体内に取り込めます。サロンやスパ、クリニックでトライ！